Pakar UGM: Ada 18 Herbal Pendongkrak Imun Menangkal Virus Corona

masukkampus

Pakar dari Universitas Gadjah Mada (UGM) mengungkap sejumlah herbal yang bisa dikonsumsi untuk mendongkrak imunitas tubuh dan menangkal virus Corona atau COVID-19. Sebanyak 18 herbal disebut pernah diteliti dan terbukti mampu meningkatkan imunitas tubuh.
.
Ketua Program Studi Profesi Apoteker, Dosen Departemen Farmakologi dan Farmasi Klinik, Fakultas Farmasi UGM, Apt Ika mengatakan konsumsi imunomodulator ataupun vitamin dan suplemen tidak boleh menggantikan gizi seimbang yang dikonsumsi sehari-hari. Dengan kata lain, masyarakat tetap dianjurkan untuk menjaga pola makan dengan gizi seimbang.
.
Dia mengungkap, ada 18 herbal yang pernah diteliti dan terbukti mampu meningkatkan imunitas. Beberapa herbal tersebut antara lain Kembang Sepatu (Hibiscus rosasinensis), Brotowali (Tinospora cordifolia), Teen (Ficus carica), Lidah buaya (Aloe vera), Murbei (Morus alba), Jeruk nipis (Citrus aurantifolia), Bawang putih (Allium sativum), Kunyit (Curcuma longa), Orang-aring (Eclipta alba), Mangga (Mangifera indica), Mimba (Azadirachta indica), Mengkudu (Morinda citrifolia), Pegagan (Centella asiatica), Cabe Jawa (Piper longum), Echinace (Echinacea pupurea), Meniran (Phyllanti niruri), Keladi tikus (Thyponium flagelliforme) dan Sarang semut (Myrmecodia tuberosa).
.
Konsumsi bahan-bahan tersebut, lanjut Ika, bisa dilakukan untuk mendongkrak sistem imun. Konsumsi dapat dilakukan sepanjang waktu tertentu maksimal 8 minggu.
.
Ika kembali menegaskan pola hidup sehat dan pola makan sehat untuk dapat menangkal COVID-19 harus menjadi prioritas utama. Hal tersebut penting, mengingat pengaruh pola makan dan hidup sehat lebih terpercaya dalam meningkatkan daya tahan tubuh melawan infeksi Virus Corona.
.
Selain itu, mengaktifkan sistem imun tubuh bisa dilakukan dengan minum air putih sedikitnya 6 gelas per hari, olahraga setidaknya 3 kali dalam seminggu minimal 30 menit, dan menjaga kebersihan tubuh secara keseluruhan dengan mandi setiap hari. Tidak kalah penting, mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer setiap kali akan makan atau minum dan keluar dari kamar mandi, serta istirahat atau tidur yang cukup 6-8 jam/hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Next Post

Perkuat Kemampuan TPSmu Dengan Mengikuti TO UTBK PRO MAX Gelombang 3

Halo pejuang UTBK!! Kamu pasti sudah tahu bahwa LTMPT mengeluarkan surat edaran terkait pelaksaan UTBK yang dilaksanakan pada bulan Juli 2020. Kamu masih punya waktu lebih untuk mempersiapkan UTBK lho!.Kamu bisa memantapkan persiapan bersama MasukKampus dengan ikut TO Online UTBK PRO MAX GELOMBANG 3 KHUSUS TPS SAJA sesuai aturan dari […]

Subscribe US Now